Health Insights

Smiling woman with shoulder-length dark hair combing her hair with a wooden comb by a sunny window
Rambut Gugur Hujung Tahun? 6 Punca & Rutin 30 Hari
Nampak lebih banyak rambut di bantal, longkang bilik mandi atau kerusi pejabat? Anda tidak keseorangan. Menjelang hujung tahun, kerja bertimbun, tidur lewat dan jamuan membuatkan ramai rakyat Malaysia perasan rambut... Read more...
Rainy season tummy comfort – gentle monsoon gut care
Perut Buat Hal Musim Hujan? Kenapa Monsun Buat Anda Kembung dan Lesu, serta 7 Tabiat Mesra Usus
Monsun Timur Laut sudah tiba. Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) menjangkakan Monsun Timur Laut 2026/2027 bermula pada 27 Oktober dan berterusan sehingga Mac 2027, dengan tiga hingga lima episod hujan lebat... Read more...
Daily Bowel Movements Don't Equal a Healthy Gut: 4 Foods for Gut-Brain Wellness
Membuang Air Besar Setiap Hari Tidak Semestinya Usus Sihat: 4 Makanan untuk Paksi Usus-Otak
Kesihatan usus menjangkaui sekadar mengelakkan sembelit. Dengan mengutamakan serat prebiotik, makanan fermentasi, dan hidangan kaya triptofan, digabungkan bersama strain berpaten Jepun dalam TruHerbs G Master Probiotic, anda dapat memulihkan kecergasan... Read more...
TruHerbs GlutaLiv box and bottle on a bright desk with water and a checklist
How to Choose a Glutathione Supplement in Malaysia: Check the MAL Number and Dosage
Glutathione (L-Glutathione) is an antioxidant found naturally in the body, and glutathione supplements have become popular in Malaysia in recent years. With so many products and a wide price range,... Read more...
TruHerbs Hairitage box and sachets with a glass of herbal drink in bright kitchen light
How to Choose a He Shou Wu Hair Care Supplement in Malaysia: 5 Things to Check
He Shou Wu (Polygonum multiflorum) is a traditional Chinese herb that often appears in hair-care formulas. In Malaysia you can find it as capsules, drink sachets and even shampoos, with... Read more...
Bright Deepavali open house table with murukku, curry, rice and fresh fruit in daylight
Kolesterol Musim Perayaan: Cara Membaca Laporan Lipid dan 7 Tabiat dari Deepavali hingga CNY
Daripada rumah terbuka Deepavali, makan malam akhir tahun syarikat dan parti Krismas hinggalah Tahun Baru Cina, hujung tahun di Malaysia ialah satu musim jamuan yang panjang. Murukku, manisan minyak sapi,... Read more...
What Is My TCM Body Type? Take the Free 2-Minute Body Constitution Quiz
Apakah Jenis Badan TCM Saya? Cuba Kuiz Jenis Badan Percuma 2 Minit
Anda selalu rasa sejuk walaupun orang lain selesa? Cepat letih menjelang petang? Mudah kembung selepas makanan berlemak, atau sering rasa panas dan dahaga pada waktu malam? Dalam Perubatan Tradisional Cina... Read more...
How to Drink Hawthorn Enzyme: Best Time, How Much, and Who Should Be Careful
Cara Minum Enzim Hawthorn: Waktu Terbaik, Sukatan dan Siapa Perlu Berhati-hati
"Minum sebelum atau selepas makan?" "Berapa banyak air?" "Boleh campur madu?" "Saya makan ubat darah tinggi, boleh minum sekali?" Inilah soalan yang paling kerap kami terima tentang enzim hawthorn, daripada... Read more...
Eating Less but the Scale Won't Move? 7 Malaysian Habits to Rethink (and Where Trufitness Fits)
Makan Kurang Tapi Berat Badan Tak Turun? 7 Tabiat Orang Malaysia yang Perlu Difikir Semula
Minggu ini anda tidak minum teh tarik. Anda menolak pinggan kedua nasi lemak. Namun timbangan (atau pinggang seluar) hampir tidak berubah. Ini antara keluhan paling biasa dalam kalangan rakyat Malaysia... Read more...