流感不是小感冒：你知道它恢复后潜藏的风险吗？

每年都有数百万人感染流感，许多人以为“挺过高烧就是痊愈”，但真正的问题可能才刚刚开始。不少人在退烧后仍旧反复咳嗽、虚弱、胃口差，甚至整个月都觉得“提不起劲”。这是流感带来的后遗症，也是身体免疫系统尚未恢复的信号。

尤其对儿童、老人、体质虚弱者而言，流感之后的恢复期比急性发作期更关键。如果这段时间忽略调理，可能导致免疫低落、反复感染、慢性咳嗽甚至诱发哮喘。

为何你总是流感后好不彻底？

医学上早已确认：流感是全身系统性病毒感染，不只是喉咙和鼻子的问题。它影响肺部、心血管、甚至肝肾功能。你之所以总是“病好了一半”，很可能是身体还处在隐性恢复期：

• 肺气未复，易咳嗽、喘促
• 脾胃虚弱，食欲不佳、腹胀泄泻
• 气血不足，稍动就乏力
• 睡眠紊乱，夜间易醒、易疲劳

这不是你“体质差”，而是现代医疗仅止于抗病毒，而忽略了身体机能的全面修复。  办公室流感防护指南：科学避免交叉感染

从中医角度，调理才是康复关键

中医将流感康复期视为“卫气未复”的重要窗口期。这个阶段通过温和调养，可以加速正气回归、肺脾修复，真正从根本提升体力与抵抗力。

百子柜中医调理：流感康复的守护力量

如果您在流感缓解后仍有咳嗽、乏力、精神不济等问题，中医调理将是提升体能与抵抗力的重要方式。

百子柜中医馆为您提供：

• 个性化健康评估：中医师团队结合体质为您定制调理方案
• 多语言服务：普通话、英语、马来语服务，确保无障碍沟通
• 穆斯林友好诊疗：仅使用植物性草本，安心无顾虑
• 远程问诊+药物邮寄：目前服务覆盖西马半岛地区，确保快速配送与高效服务

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中医调理方案与花茶推荐

中医认为，流感属“外感风热邪毒”，常由风热、风寒侵袭肺卫所致。治疗以疏风解表、清热解毒、扶正祛邪为主，适合在恢复期调理身体、减轻后遗症（如咳嗽、虚弱）。

流感后期常见症型与调养方案

推荐花茶搭配（调理+提升免疫）

1. 菊花薄荷茶：清热解毒，缓解头痛咽痛（菊花3g + 薄荷2g + 冰糖适量）

2. 金银花甘草茶：抗病毒、润喉止咳（金银花6g + 甘草3g）

3. 百合雪梨茶：适用于恢复期咳嗽干燥、口渴（百合10g + 雪梨1个）

4. 黄芪枸杞茶：体弱者增强免疫，预防复感（黄芪10g + 枸杞5g + 红枣2颗）

FAQ

流感后咳嗽一个月还没好是正常的吗？

部分人恢复后咳嗽持续2–4周属正常，但若伴随胸闷、夜咳或痰多，需排除肺部感染或支气管炎，建议中西结合评估治疗。

孩子流感后体力差、容易累，是不是没痊愈？

是的，这属于“气阴两虚”表现。建议配合儿童健脾补气方，如太子参粥、山药炖汤，帮助恢复元气。

上班族如何在家做流感后的调养？

保持作息规律，每天喝一杯补肺茶如沙参玉竹饮，避免吃生冷和辛辣，多睡1小时对恢复尤为关键。

我在外地／海外，也可以中医调理吗？

目前百子柜提供服务仅限于马来西亚西马地区，支持线上问诊与中药邮寄，请留意服务区域范围。

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