健康资讯

Tiger Milk Mushrooms: What Are They and What Are Their Benefits?
Tiger Milk Mushrooms: What Are They and What Are Their Benefits?
Aboriginal folklore speaks of a legend whereby a mother lioness dropped milk onto the forest floor causing the growth of an almost magical jungle mushroom. A mushroom that has healing... 阅读详细内容…
Conforer Herbal Prescriptions
康福乐草药配方大全
康福乐草药配方大全 1) 呼吸系统疾病建议配用： 2) 神经系统疾病、妇产科疾病、血压高、免疫系统建议配用： 3) 皮肤科、风湿、关节疾病、内分泌系统建议配用： 4) 循环系统、眼、耳、喉科建议配用：  5) 泌尿与生殖系统疾病、心脏病、癌症建议配用： 6) 癌症、肿瘤、其他疾病建议配用： 7) 消化系统疾病建议配用： * 如果症状持续或恶化，请质询您的中医师/医生 预约中医博士看诊服务  阅读详细内容…
The benefits of TruHerbs Maca King
TruHerbs玛卡王对男性保健主要功效
玛卡王是TruHerbs的领先产品之一。其中以恢复活力，改善身体机能以及男性保健为它的主要功效成名。 本玛卡补品使用了传统有效的的天然原料，通过萃取的过程将活性成分浓缩成一个有效性胜于普遍市场的补身媒介,其中包括其男性保健。 安第斯山神赐予人类的礼物 本玛卡补品的主要成分是来自秘鲁（南美洲）的玛卡植物。在他们的历史中，玛卡被称为“阿迪安神所赐之物”。通过历史考查得知，在成为他们土族的食物来源之一后，他们的男性保健得到保障，导致体能，身体耐力与繁殖能力都有所提高。 玛卡丰富营养价值 如今植物学家与医学顶尖人士的共同研究下的处于历史一致的结论，他们发现玛卡植物内含有四类活性成分。其中包括生物碱，维生素，蛋白质和芥子油苷。并总结出他们能够带出减缓疲劳，抗忧郁和男性保健的效果。 在用了玛卡作为原料外，本玛卡补品也受益于多种其他成分增强剂添加它的补身能力。其中也有包括东革阿里，一个以男性保健在东南亚闻名的补身材料。在其他材料的辅助下，食用本玛卡补品也能带来增强骨骼及牙齿、滋养血液、平衡内分泌等效果。 集合了以上成分带来的补身效果，本玛卡补品常有客户回来说他们食用后被它的有效性被“惊喜”到。有客户说在62岁高龄食用后可是会晨起了；也有客户表达他能与伴侣有更长，更激烈的 “交流” ，享受更好的人生了。 若要得到最佳效果，请在每日在饭后食用本玛卡补品，一次三颗；或在必要时请听从专家指点。 阅读详细内容…
Fertility Treatment: 4 Ways Maca Herb Heal Infertility in Men & Women
Fertility Treatment: 4 Ways Maca Herb Heal Infertility in Men & Women
Maca root has been long hailed as a fertility booster. It often goes by the nick name “Peruvian Viagra” and is considered a Peruvian ginseng. It belongs to cruciferous group... 阅读详细内容…
3 Korean Skin Care Products you need on a Long Haul Flight
3 Korean Skin Care Products you need on a Long Haul Flight
Nothing could be more exciting than landing on your dream destination. Unfortunately, long haul flights you need to travel wreaks havoc on your skin. The circulated air in the cabin... 阅读详细内容…
11 Surprising Benefits Of Hibiscus Tea
降三高、抑咳嗽： 简单DIY「洛神花茶」，但「三种人」不可喝！
高血压是一种中老年人身上常见的健康问题。除了服用药物，其实还有一些有效又天然的食物可帮助降低血压，建议高血压患者尽可能地利用这些食物，因为它们没有药物的副作用，并且能提供类似、或更好的效果。 根据国外网站《NaturalSociety》的报导，改善高血压应从以及饮食习惯和生活方式著手。很多人都知道辣椒、苹果醋和芹菜是降血压的好帮手，但洛神花降低血压的功效却鲜为人知。 洛神花的降血压特性和高浓度的花青素有关，花青素能抑制肾脏释放出的血管紧张肽I转化酶（ACE）所造成的血压升高。2008年，Diane McKay 博士向美国心脏协会年会提交了关于洛神花的研究，塔弗兹大学的 McKay 博士对65名30岁~70岁之间的轻度高血压病患进行了实验。 在每天饮用洛神花茶6週后，实验参与者与接受安慰剂的患者相比，舒张压、收缩压和平均动脉压均减少。特别是针对那些一开始血压最高的患者，治疗效果最为明显。 在另一项研究中，科学家发现了洛神花茶对血糖的影响。该研究比较了洛神花茶和红茶的效果，发现两者皆会影响胆固醇水平。红茶影响了高密度脂蛋白水平，而洛神花茶有助于维持低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和总胆固醇在健康的水平。在世界各地，洛神花的叶和花已经被食用，并冲泡成茶几个世纪。它的优点包括： 降低血压 降低胆固醇 降低血脂 控制血糖 利尿 抑制咳嗽 促进皮肤健康、抗皱 改善循环 帮助消化 如何自製洛神花茶？ 材料： 乾燥的洛神花少许 水5杯 红糖2汤匙（可不加） 作法： 1.将水煮沸，然后加入洛神花。 2.继续煮10~15分钟。 3.捞掉洛神花。如果需要，在饮料中加入一些糖，搅拌均匀直到溶解即可。 阅读详细内容…
12 Top Black Fungus Mushrooms Benefits for Overall Health
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好处还有这些…
口感Q脆的黑木耳富含水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维、果胶等，属于低热量高纤维的食材，可延缓胃排空、促进肠道蠕动和降低胆固醇，有利于体重控制、缓解便秘及降低心血管疾病的风险。其中的多醣体还可以活化免疫系统、具有双向调节免疫的功能，因此有助于改善及预防过敏症状的发生。马上点击查看降胆固醇产品 此外，黑木耳中含有丰富的钙质、铁质，能改善缺铁性贫血，让人看起来有好气色，对健康非常加分，也因此具有「素中之王」的美誉。黑木耳还含有前花青素、花青素、斛皮素等植化素，抗氧化、抗发炎及抗过敏的效果更是非常棒！ 黑木耳营养价值丰富，富含： 蛋白质 植化素 钙 铁 水溶性膳食纤维 非水溶性膳食纤维 果胶 多醣体 凉拌黑木耳食谱 食材／ 黑木耳、胡萝卜、薑、香菜少许、蒜头、红辣椒马上点击查看降胆固醇产品 调味料／ 盐、胡椒粉、果醋、香油 做法／ 黑木耳切块、胡萝卜切片、蒜头切末、辣椒和薑切丝。 黑木耳和胡萝卜川烫后沥乾备用。 将所有食材放入容器中，倒入调味料拌匀即可。 营养师小叮咛 黑木耳会抑制血小板的聚集，具有抗凝血作用。因此，一般会建议手术及拔牙前后，避免大量吃黑木耳。 阅读详细内容…
8 natural remedies for cold and flu season
好像快感冒了？3分钟完成洋葱蔬果汁提升抵抗力！
每次染上流感，总要抱著卫生纸流鼻涕、咳嗽个两周一个月，好不难过啊!想预防感冒，除了要避免到人潮多的场所、常戴口罩，富含蒜素的洋葱、橘子的维生素C以及苹果的槲皮素，都是对抗感冒的好帮手，远离流感就来杯营养师特调「抗感冒洋葱果汁」吧!马上查看抗感冒国宝级药材 对抗感冒必备洋葱、苹果、橘子 抗感冒营养素1／蒜素 洋葱不只是各种美食佳餚中常见的香辛料，对于提升抵抗力、对抗感冒也功不可没。 洋葱中含有「蒜素」，可以跟造成身体发炎的自由基反应，让他们无法发挥作用，达到消炎、预防感冒的功效，此外，蒜素也可以提高身体裡免疫细胞的活性，提升细胞对抗外来坏菌的攻击力，因此与被称作「天然抗生素」。 抗感冒营养素2／槲皮素 洋葱除了蒜素以外，还跟苹果一样富含「槲皮素」，槲皮素同样是抗发炎的好帮手，还可以藉由阻止病毒複製，生成病毒大军，减弱感冒病毒引起的严重发炎症状。不只如此，如果感冒总是咳嗽、卡痰，平日摄取槲皮素也有益于舒缓支气管过敏症状。 抗感冒营养素3／维生素C 从小到大只要快感冒了，旁人就会说赶紧补充维生素C吧！虽然目前并无足够证据显示额外补充维生素Ｃ可以预防或治疗感冒，不过，近年已有不少研究证明，产生感冒鼻炎症状时，维生素C能够透过刺激免疫T细胞增殖，促进免疫系统作用、对抗感染，进一步改善鼻炎反应。因此想提升抵抗力，平日不妨来点富含维生素C的橘子吧! 洋葱蔬果汁超简单食谱 食材／洋葱1/3颗、橘子1颗、苹果1颗、水少许、蜂蜜少许马上查看抗感冒国宝级药材 作法／ 1.将食材都洗淨，洋葱、橘子去皮，苹果的皮不要削掉 2.所有食材切小块放进果汁机，加水一起搅打 3.依个人喜好加一点蜂蜜就完成萝！ 阅读详细内容…
8 surprising ways to prevent menopause naturally
女性更年期也会肾虚？必吃4大食物补肾安神
更年期是女性必经阶段，身心如何调适，一直是男女都关心的焦点话题。中医师指出，女性到了更年期，几乎都会有不同程度的肾虚状况，可藉由饮食、按摩或药膳食疗来加以调理，不仅可养生，更能延缓老化。顺康白凤宝 您的月事良伴 更年期女性常有肾虚病灶，会导致的后果是多方面、全身性的，具体表现为经常头晕、热潮红、心悸、胸闷、耳鸣、眼涩等，也会出现皮肤暗黄、身体黑色素沉著等老化现象。 更年期延缓衰老　饮食4大禁忌 而在心理方面，则大致会出现焦虑、抑鬱、注意力溃散、记忆力衰退、常有疲倦感等。建议可多吃一些具有补肾阳虚作用的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、山药、紫米、红豆、果仁、韭菜、桂圆、肉桂、黑豆、膳鱼等补肾上品，以缓解不适。 要注意的是，女性肾虚需要注意饮食4大禁忌，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上进行，需长期保持良好生活习惯。 禁忌1：儘量减少摄入高脂和高糖的食物：如肥肉、白糖等。顺康白凤宝 您的月事良伴 禁忌2：应减食辛辣、刺激性强的食物：如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。 禁忌3：应减食过于热性的食物：如羊肉、荔枝等。 禁忌4：少喝酒、少抽淤、少喝咖啡及少饮浓茶。 药膳食疗与按摩可帮助缓解女性更年期所带来的身心不适。建议平日可多吃如小鱼乾、紫菜、海带、豆腐、葡萄、桑椹、奇异果等蔬果食材。特别是以下补肾安神4种食物更不能少： 补肾安神　必吃4大食物 1.百合： 说明：属清补食品，具润肺、补虚、安神作用。更年期若出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。顺康白凤宝 您的月事良伴 2.牛奶： 说明：更年期女性需特别注意补钙，牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收，中医认为牛奶性味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。 3.黑豆： 说明：黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多1倍馀。黑豆含有的脂肪主要是单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。中医认为黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。 4.莲子： 说明：中医认为莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。莲子具有交心肾、厚肠胃、固精、补虚损、利耳目等功效，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。 腰部按摩操　养生防肾虚腰痛 除此之外，也可採用「腰部按摩操」来缓解肾虚的症状，缓解更年期症状。顺康白凤宝 您的月事良伴 作法：两手握拳，手臂往后用两拇指自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力至感觉有痠胀感为好，可持续按摩10分钟左右，每天早、中、晚各做1次。 功效：腰跟肾是紧密相联的。所以常做腰眼按摩可以防治女性更年期时因为肾虚所引起的腰酸背痛症状。 阅读详细内容…